Igår var som sagt första besöket hos psykologen och det gick superbra! Som jag skrev tidigare så gick vi igenom allt det som gör att jag mår dåligt och anledningarna till varför jag valde att komma dit. Så vi gick igenom det noga och skrev även upp lite mål och delmål som vi ska försöka nå! Hon var verkligen jättebra att prata med! Lugn, förstående och så himla gullig människa. Det känns verkligen bra!

 

Jag fick även med mig lite "läxor" hem. En massa papper där jag ska svara på lite olika frågor om hur jag mår osv. Så att hon ska kunna få en ordentlig bedömning över hur jag mår. Sedan fick jag även med mig en liten bok hem som jag ska skriva i så fort jag mår dåligt, får ångest, börjar gråta eller liknande. Dels för att kunna skriva av mig lite och dels för att se hur jag utvecklas! Så att jag om ett par veckor kan gå tillbaka och läsa om hur jag mådde i början och hur långt jag sedan kommit efter det. Typ lite så som jag använder min blogg till! Att man i framtiden kan gå tillbaka och läsa och sedan vara så jäkla stolt över sig själv att man lyckades ta sig ur det.